Plongeur de Bronze - CMAS/ FFESSM/ MSDA
Condition de candidature:
- etre agé de 8 ans révolu
- avoir un certificat medical de non contre-indication a la pratique de la plongée subaquatique
- avoir une autorisation des tuteurs légaux.
Nombre de plongée requis: 3
Formation par un moniteur qualifié-formateur enfant.
Profondeur maximale d'evolution 6 metres avec un moniteur qualifié
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Objectifs |
Exercices demandés |
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1 SE METTRE A L’EAU ET SORTIR DE L’EAU |
Je participe activement au gréage et au dégréage de mon équipement, au rinçage et au rangement du matériel. Je m’équipe et me déséquipe en surface avec l’aide du moniteur (adaptée en fonction des conditions). Je suis capable de gérer mon équipement de façon de plus en plus autonome. je suis capable de m’équiper au sec puis dans l’eau dans des conditions calmes et protégées. je prends soin de mon matériel avant et après la plongée.
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2 ÉVOLUER DANS L’EAU - S’IMMERGER |
Je maitrise les techniques de mise à l’eau (saut droit, bascule arrière, départ plage, échelle) en PMT. Je m’équipe et me déséquipe en scaphandreen surface avec l’aide du moniteur . Je suis capable de me mettre à l’eau et à d'en sortir en scaphandre, sans appréhension, dans le respect des consignes du moniteur et du DP.
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3 ÉVOLUER DANS L’EAU - SE PROPULSER
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Je maitrise les différentes techniques de palmage : • palmage de surface (sustentation, ventral ; éventuellement dorsal et costal), • palmage en immersion, • nage capelée. Je sais me déplacer en surface sur une distance de: - 25m sans matériel; - 50m en PMT et; - 25m en scaphandre. .
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4 ÉVOLUER DANS L’EAU - SE VENTILER |
Je maitrise de la ventilation en immersion. Je maitrise du lâcher et la reprise d’embout avec les deux techniques: - vidage par expiration et; - utilisation du bouton de surpression. Je sais vider mon masque partiellement rempli par évacuation de l‘eau en introduisant de l’air par le nez et maintien d’une ventilation normale au contact de l’eau. Je suis capable de gérer ma ventilation sous l'eau dans des conditions calmes. je suis capable de faire des déplacements courts en apnée (quelques mètres) sans précipitation. Je suis capable de vider mon masque, partiellement puis totalement rempli, dans des conditions calmes, sur un fond, et de faire plusieurs cycles ventilatoires avant de le vider. |
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5 ÉVOLUER DANS L’EAU - S’ÉQUILIBRER |
J'apprend à utiliser le gilet de stabilisation : utilisation de l’inflateur pour gonfler mon gilet et me maintenir en surface ; utilisation des purges lentes et rapides (hautes et basses) pour le dégonfler et m’immerger. |
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6 ÉVOLUER DANS L’EAU - RESPECTER LE MILIEU ET L’ENVIRONNEMENT |
J'arrive à realiser des déplacements équilibrés, sans appui, avec un palmage et une stabilisation maitrisés. |
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7 COMMUNIQUER |
Je sais faire et repondre au signes : OK, ça ne va pas, mi-pression, réserve, panne d’air, essoufflement, froid, fin de plongée / d’exercice. Je sais identifier et comprendre les signes: toi, moi, monter, descendre, souffler, équilibrer les oreilles, stop, se regrouper, regarder, ne pas toucher. |
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8 RETOURNER EN SURFACE |
Je maitrise une vitesse de remontée lente face au moniteur et avec son aide éventuellement. Je sais gonfler mon gilet pour me maintenir en surface Avant de faire surface. Plongeur d’argent Assurer sa sécurité avant de faire surface (tour d’horizon à la remontée et gonflage du gilet en surface). Je peux gérer ma remontée en suivant mon moniteur, puis en autonomie. Je sais me mettre en sécurité en surface. Pour la remontée en expiration, aucun critère de temps n’est recherché, l’apprentissage de l’automatisme expiratoire est recherché. |
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9 ÉVOLUER EN SÉCURITÉ |
Familiarisation avec les procédures usuelles mises en œuvre par le moniteur : réserve, froid. Je connais et accepte avec calme la procédure mise en œuvre par mon moniteur. |
